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Panqueca zero carboidrato

Ingredientes:

100g de frango assado ou cozido;

6 ovos;

1 colher de sopa de queijo ralado;

Sal e temperos á gosto;

1 pitada de bicarbonato de sódio;

Modo de preparo:

Coloca tudo no liquidificador e bata até virar uma massa bem lisinha;

Aqueça uma frigideira, e em fogo baixo coloque uma concha de massa;

Cozinhe por 3 minutos de um lado, vire, e mais um minuto do outro;

Agora é só devorar;

Dica de ouro: deixe a panqueca firmar bem antes de virar, isso faz toda a diferença. Pode rechear a panqueca com frango também.

 
 
 

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Endereço
Rua Antonio Escorsin 704, casa 20
Curitiba • PR • Cep 82015-00

Fabiane Silvério
Nutricionista Integrativa
CRN/PR 12281

Fabiane Silverio © 2025 | Editora Silverio © 2025

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