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Contra filé na panela de pressão

Ingredientes

  • 1 peça de contra filé de mais ou menos 1,5 kg

  • 3 cebolas médias fatiadas em rodelas grossas

  • 1 xícara de chá de água fria

  • Alho a gosto

  • sal

  • cheiro verde

Modo de preparo

  1. Fure toda a peça de contra filé com a faca.

  2. Em seguida espalhe o tempero (alho, sal e cheiro-verde) em toda a peça e reserve.

  3. Na panela de pressão faça uma cama com metade das rodelas de cebola.

  4. Coloque em seguida o contra filé e por cima dele a outra metade das cebolas.

  5. Coloque a xícara de água fria e tampe a panela.

  6. Conte 30 minutos de quando a panela começar a chiar.

  7. Abra a panela e fatie a carne em fatias grossas.

  8. Volte ao fogo sem pressão somente para apurar o molho.

  9. Se desejar acrescente um pouco de sal.

 
 
 

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Endereço
Rua Antonio Escorsin 704, casa 20
Curitiba • PR • Cep 82015-00

Fabiane Silvério
Nutricionista Integrativa
CRN/PR 12281

Fabiane Silverio © 2025 | Editora Silverio © 2025

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